Aktuality

Dobrý den všem, 

Ahoooj všem, 

tak příští týden začínáme s plnou parádou. Rozpisy skupin (kdo, kdy, kde) rozešlu emaile rodičům a pochopitleně to bude i na webu. Ještě řešíme nějaké provozní drobnosti atd. 

Těšíme se. Díky Jarda

Ahoj všem, 

pozitivní zprávou posledních dní je reálná možnost, že lezení by mohlo začít v týdnu od 11.5.2020. Snažíme se pro to udělat vše. Předpokládám, že cca. ve středu (nejpozději ve čtvrtek) zašlu email s aktuálními informacemi. 

Děkujeme za trpělivost a podporu. 

Jarda  

Letošní Velikonoce jsou tak trochu netradiční v pohodlí domova.

Proto nezastavuje ani naše kondiční okénko a tento týden se zaměříme na dřepy!

Dřep je stěžejním cvikem téměř pro všechny atlety napříč sportovním světem. Pojďme se na něj zaměřit i my.

Po zadání hesla "technika dřepu" do googlu nebo youtube na vás vyskočí nepřeberné množství rad, typů a triků. Vyberte si zdroj, který je pro vás nejpříjemnější a zaměřte se na správné provedení cviku.

Výzva pro tento týden je počet (technicky správných) dřepů za 30 vteřin!

Let's go!!

Ahooj!

Doufám, že jste se v minulém týdnu někam párkrát zavěsili (kromě sociálních sítí).

Dnes se mrkneme na zpevnění středu těla. Pro naše aktuální i bývalé členy je například prkno/plank velmi známý cvik.
Takže na zem a jedeme!

SOUTĚŽ!!!

Budeme rádi, když se nám pochlubíte do komentáře na oddílovém facebooku vaším nejlepším časem. ??

??‍♂️????‍♀️⏱ .
V pátek vybereme nejlepší čas z komentářů pod příspěvkem a daného jedince oceníme. Soutěž podobně zaměřená na domácí trénink se zde i na našem webu objeví každý týden. Tak se neváhejte zapojit!

https://www.nadzemi.cz/lezecka-skola-clanky/wild-country-lezecky-trenink-zpevnovaci-cviceni?fbclid=IwAR2zIgKKC_dYntWwaL65LG39mGy7KZavlV3z6DwUreAru46dK__L8yA6Gt8

Přátelé a kamarádi,

rozmohl se nám tu takový nešvar! Z gaučového povaleče se nyní stává zodpovědný spoluobčan.

I my se snažíme čas trávit zodpovědně doma, ale to rozhodně neznamená "gaučing". V následujících týdnech se vám pokusíme pravidelně sdílet možnosti ať už lezeckého tréninku nebo jiné zajímavé kompenzační cvičení????.

Mimořádným opatřením Ministerstva zdravotnictví byl vydán zákaz osobní přítomnosti žáků a studentů ve školách a školských zařízeních.

Protože náš oddíl úzce spolupracuje s DDM Větrník (školským zařízením), týká se nařízení MZ i nás. Paní ředitelka Mgr. Kultová z DDM Větrník ověřovala situaci u zřizovatele i u Krajské hygienické stanice. S okamžitou platností se ruší veškerá činnost. 

Až do odvolání nebudou mít činnost ŽÁDNÉ KROUŽKY, tedy ani kroužky dospělých. Rodiče všech dětí i dospělí účastníci kroužků byli o této skutečnosti informování včera e-mailem.

DDM (i kroužek lezení) začne opět fungovat po odvolání preventivních opatření MZ, stejně jako školy.

Hodně zdaru, pevné nervy. Doufáme, že se situace v dohledné době vrátí do normálu. Jarda Kupr

Ahooj všem, 

příští týden tu máme jarňáky! Lezení proto v týdnu 9. - 13. 3. odpadá.

Užijte si volno a těšíme se po prázdninách :-) .  

Hofi

Zdravíme lezecké nadšence!

Zima je pomalu za námi a pokud stejně jako my vyhlížíte léto, slunce a prázdniny, máme pro vás skvělou zprávu. Předposlední červencový týden bude ve znamení skal a outdorových aktivit. Pojeď s námi na tábor do srdce Českého ráje a užijeme si týden v přírodě a ve skalách.

Bližší info naleznete na https://www.ddmliberec.cz/tabory/id:55384/lezecky-tabor-oddilu-lezci-com-ddm-vetrnik
 

Budeme se na vás těšit,
skalám zdar!