Tréninky lezení
Každý člen kroužku má možnost si vybrat termín lezení z naší nabídky.
Cena kroužku je 4.700 Kč pro školní rok 2022/2023.
Minimální věková hranice pro přijeté do oddílu je 9 let.
- 3.300 Kč se platí do DDM Větrník (nájem, pojištění apod.)
- 1.400 Kč se platí do oddílové pokladny (nákup materiálu, výjezdy, legitimace ČHS, členství ve spolku Lezci.com, z.s. apod.)
- Uvedená cena je za jeden trénink týdně.
V ceně je vstup na horolezeckou stěnu, instruktoři a půjčovné materiálu (mimo lezeček).
Trénink trvá 90 minut. Náplní jsou hry, rozcvičení, odborné vedení pohybu na stěně atd.
V letošním roce je v rekonstrukci tělocvična na Harcově v areálu vysokoškolských kolejí Technické univerzity v Liberci.
(Adresa: Na Bohdalci 715, 460 15 Liberec 15). Proto působíme v lezeckém centru ŠUTR a na libereckém Boulder Point.
Termíny tréninků:
Skupina 1 - středa: 16:30-18:00 Vedoucí: Adam Hofman, Denisa Herčíková (sudý týden Boulder Point, lichý týden Šutr).
Skupina 2 - středa: 16:30-18:00 Vedoucí: Vendula Zedníková, Václava Horáková (sudý týden Šutr, lichý týden Boulder Point).
Skupina 3 - čtvrtek: 16:30-18:00 Vedoucí: Markéta Jařábková, Tereza Kašparová (sudý týden Boulder Point, lichý týden Šutr).
Skupina 4 - čtvrtek: 16:30-18:00 Vedoucí: Lucie Jacinová, Jaromír Patočka (sudý týden Šutr, lichý týden Boulder Point).
Skupina 5 - úterý: 18:00-19:30 Vedoucí: Míša Malá, Tomáš Srb (stále Šutr).
Při lezení vycházíme z osobních zkušeností a z pramenů:
BALÁŠ, J., STREJCOVÁ, B. & VOMÁČKO, L. 2008. Lezeme a šplháme, 68 her a cvičení na stěněn a na nářadí, Praha : Grada Publishing a.s.. ISBN 978-80-247-2272-6
CUBEREK, R. & CUBERKOVÁ, J. 2009. Lezení na umělých stěnách, Metodická příloha časopisu Pohyb je život. 13.ročník. Březen 2009. www.caspv.cz
KAREŠOVÁ, E. 2010. Metodická řada výuky sportovního lezení (Nepublikovaná bakalářská práce). Technická univerzita v Liberci, Liberec, Česko.
KAREŠOVÁ, E. 2012. Metodický materiál pro výuku sportovního lezení (Nepublikovaná diplomová práce). Technická univerzita v Liberci, Liberec, Česko.
MATĚJKA, T. & KUROWSKI, A. 2003. Krok za krokem aneb manuál začínajícího lezce, Praha : ČHS.
NOVÁK, V., VOLK, T. & ZÁMEČNÍK, J. 2014. Singing rock 2014 – technické informace, www.hrg.cz
PROCHÁZKA, V. 1975. Základy horolezectví, Praha : Olympia. ISBN 27-058-75
RŮŽIČKA, J. & ŠILHÁN, F. 1998. Jištění je jistota, Brno : MONTANA. 3. doplněné vydání. ISBN 80-247-0406-4
SCHUBER, P. 1998. Bezpečnost a riziko na sklále sněhu a ledu, Praha : Freytag & Berndt. 5. aktualizované vydání 1998, 2. vydání v českém jazyce. ISBN 80-85822-27-X
SCHUBER, P. 2007. Bezpečnost a riziko na sklále sněhu a ledu II díl., Praha : Freytag & Berndt. 2. vydání v českém jazyce. ISBN 80-7316-064-1
SCHUBER, P. 2010. Bezpečnost a riziko na sklále sněhu a ledu III.díl, Praha : Freytag & Berndt. 1. vydání v českém jazyce. ISBN 978-80-7316-312-9
VOMÁČKO, L. & BOŠTÍKOVÁ, S. 2003. Lezení na umělých stěnáchí, Praha : Grada Publishing. ISBN 80-247-0406-4
WINTER, S. 2007. Sportovní lezení, České Budějovice : KOP nakladatelství. 2. vydání. ISBN 80-247-0406-4