Tréninky lezení

Každý člen kroužku má možnost si vybrat termín lezení z naší nabídky.

Cena kroužku je 3.200 Kč pro školní rok 2020/2021.

Minimální věková hranice pro přijeté do oddílu je 9 let

 

  • 1.800 Kč se platí do DDM Větrník (nájem, pojištění apod.)
  • 1.400 Kč se platí do oddílové pokladny (nákup materiálu, výjezdy, legitimace ČHS, členství ve spolku Lezci.com, z.s. apod.)
  • Uvedená cena je za jeden trénink týdně.

 

V ceně je vstup na horolezeckou stěnu, instruktoři a půjčovné materiálu (mimo lezeček).
Trénink trvá 90 minut. Náplní jsou hry, rozcvičení, odborné vedení pohybu na stěně atd.

 

V letošním roce je v rekonstrukci tělocvična na Harcově v areálu vysokoškolských kolejí Technické univerzity v Liberci.
(Adresa: Na Bohdalci 715, 460 15 Liberec 15). Proto působíme v lezeckém centru ŠUTR a na libereckém Boulder Point. 

 

Termíny tréninků:

 

 

Skupina 1 - středa:                     16:30-18:00   Vedoucí: Denisa Herčíková, Vratislav Malý (sudý týden Boulder Point, lichý týden Šutr).

Skupina 2 - středa:                     16:30-18:00   Vedoucí: Adam Hofman, Ančí Sedláčková (sudý týden Šutr, lichý týden Boulder Point).

Skupina 3 - čtvrtek:                    16:30-18:00   Vedoucí: Markéta Jeřábková, Jaromír Patočka (sudý týden Boulder Point, lichý týden Šutr).

Skupina 4 - čtvrtek:                    16:30-18:00   Vedoucí: Jarda Kupr, Michaela Malá (sudý týden Šutr, lichý týden Boulder Point).

Skupina 5 - úterý:                       18:00-19:30  Vedoucí: Tomáš Srb, Vendula Zedníková (stále Šutr). 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Při lezení vycházíme z osobních zkušeností a z pramenů: 

 

BALÁŠ, J., STREJCOVÁ, B. & VOMÁČKO, L. 2008. Lezeme a šplháme, 68 her a cvičení na stěněn a na nářadí, Praha : Grada Publishing a.s.. ISBN 978-80-247-2272-6

 

CUBEREK, R. & CUBERKOVÁ, J. 2009. Lezení na umělých stěnách, Metodická příloha časopisu Pohyb je život. 13.ročník. Březen 2009. www.caspv.cz

 

KAREŠOVÁ, E. 2010. Metodická řada výuky sportovního lezení (Nepublikovaná bakalářská práce). Technická univerzita v Liberci, Liberec, Česko.

 

KAREŠOVÁ, E. 2012. Metodický materiál pro výuku sportovního lezení (Nepublikovaná diplomová práce). Technická univerzita v Liberci, Liberec, Česko.

 

MATĚJKA, T. & KUROWSKI, A. 2003. Krok za krokem aneb manuál začínajícího lezce, Praha : ČHS.

 

NOVÁK, V., VOLK, T. & ZÁMEČNÍK, J. 2014. Singing rock 2014 – technické informace, www.hrg.cz

 

PROCHÁZKA, V. 1975. Základy horolezectví, Praha : Olympia. ISBN 27-058-75

 

RŮŽIČKA, J. & ŠILHÁN, F. 1998. Jištění je jistota, Brno : MONTANA. 3. doplněné vydání. ISBN 80-247-0406-4

 

SCHUBER, P. 1998. Bezpečnost a riziko na sklále sněhu a ledu, Praha : Freytag & Berndt. 5. aktualizované vydání 1998, 2. vydání v českém jazyce. ISBN 80-85822-27-X

 

SCHUBER, P. 2007. Bezpečnost a riziko na sklále sněhu a ledu II díl., Praha : Freytag & Berndt. 2. vydání v českém jazyce. ISBN 80-7316-064-1

 

SCHUBER, P. 2010. Bezpečnost a riziko na sklále sněhu a ledu III.díl, Praha : Freytag & Berndt. 1. vydání v českém jazyce. ISBN 978-80-7316-312-9

 

VOMÁČKO, L. & BOŠTÍKOVÁ, S. 2003. Lezení na umělých stěnáchí, Praha : Grada Publishing. ISBN 80-247-0406-4

 

WINTER, S. 2007. Sportovní lezení, České Budějovice : KOP nakladatelství. 2. vydání. ISBN 80-247-0406-4